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氣泡水當水喝有減重奇效? 容易胃脹氣和胃食道逆流者最好少喝

氣泡水能增加口感,不少粉領新貴將其視為減重飲水的新選擇,但台灣安南醫院消化科主治醫師黃文威指出,大量的氣體喝進胃裡,再逆向經由食道排出過程亦誘發胃食道逆流,並非每個人都適合飲用氣泡飲,脹氣與胃酸過多者建議少飲用。

30多歲陳小姐因常「打嗝」問題到醫院看診。細問病況後發現,陳小姐並非是「打嗝」問題,而是「噯氣」,儘管兩者都會造成個人甚至社交上困擾,但問題截然不同。黃文威表示,「打嗝」是橫膈膜和肋間肌間歇性、規律地痙攣收縮,造成突然吸氣後聲門關閉,發出急促「ㄜㄜ」聲音,病人本身很難自己控制;而「噯氣」則是氣體從食道及胃中排出來,伴隨較舒緩且長的「ㄜㄜ」聲,病人可自己控制。

陳小姐自訴三餐正常,吃東西時間充裕、自身個性不算急躁、工作壓力亦中等,看似無理由造成突然脹氣。再細問下發現陳小姐最近跟風購買最新款氣泡水機,因此每天都喝自製氣泡水來代替開水:因自製氣泡水口感佳又沒有飲料中的糖分,又可補充水分,對於排斥平淡無味白開水又計較熱量多寡的陳小姐十分有吸引力。

黃文威說,氣泡水是將二氧化碳打入水中,喝多難免脹氣,不時會有氣體排出,如賁門常開還可能增加胃酸逆流機率。

黃文威提醒,若自身屬於易脹氣或胃食道逆流體質者,飲用氣泡水自身更應該酌量為宜;簡言之,要減少脹氣、噯氣問題,飲食方面要細嚼慢嚥、吃飯時少說話、維持情緒穩定、避免吞入過多氣體機會,加上適度運動幫助胃腸消化及排空,氣泡水適量即可不宜過量以免體內存在太多空氣。

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寒流來喝酒暖身子 慢性病患者當心心跳加速!

歲末年終聚餐總是少不了小酌一下,冷冷的天,不少民眾認為喝點酒讓身體暖和些,但醫師提醒,喝酒其實不會讓身體變暖,反而在寒冬中喝酒容易成為致命關鍵,尤其是對有心血管疾病、慢性疾病患者,這兩大族群是最大隱形殺手。

台灣豐原醫院急診室主任林技政表示,一般人普遍認為喝酒可以暖身,這其實是錯誤觀念,高濃度的酒精下肚,水分與濃度的差異容易刺激黏膜,產生細胞局部發炎反應,出現熱、辣感覺,即便酒精濃度較低的,長時間刺激也會慢慢產生同樣感覺。

林技政說,酒精本身會讓心跳變快、血壓升高、微血管擴張,把身體的熱往周圍血管帶出來,身體就會覺得有短暫的發熱了,真正讓身體變暖的其實是桌上的菜餚,每吃下去一道食物,身體就會有各種熱量產生,甚至是各種身體所需營養成分,非來自喝酒本身。

林技政強調,一旦喝了酒身體會變熱,有些人會把衣服脫掉,這時候身體的熱能會散失的很快,如果在戶外身體就會出現肌肉抖動的情況,藉此熱身體變暖,但此刻如果沒有做好保暖,就容易出現發冷、失溫的狀況。

尤其患有心血管疾病或慢性疾病的人,受到酒精的刺激下,心跳加速、血壓上升,很容易誘發心悸、心律不整等危險情況發生。

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拔牙一次好幾顆怕出血不止?牙醫建議多討論少風險

年節過後,可以好好整理動搖的牙齒了,但「一次拔好幾顆牙齒,合適嗎?」長期服用抗凝血藥劑的病人劉先生不免擔心。台中慈濟醫院牙科醫師張家豪說明,美國牙醫協會(ADA)發表文獻指出:「大部分牙科手術,術前並不需要停藥或改變原本的用藥處方」,他強調牙科手術基本上可透過確實加壓止血、縫合、置放止血敷料等方式,有效止血。他嘉許劉先生當面與醫師討論個人特別情形,再決定是否停藥,避免承擔不必要的心血管風險。

服用抗凝血藥物患者 牙科止血方式多用

65歲劉先生小中風後長期復健,並服用抗凝血藥物控制病情,一年來控制良好,直到牙疼無法好好進食,才找上牙科醫師,檢查結果發現,除了牙周病引起牙齒搖晃,還有嚴重蛀牙,得拔去多顆壞牙並製作假牙以維持咀嚼功能。劉先生擔心停藥是否會讓血管又阻塞,更怕長期服用抗凝血藥去拔牙,是否引發嚴重併發症?

臺中慈濟醫院牙科醫師張家豪表示,類似劉先生的憂慮,常在牙科門診遇到。他指出,口腔內有豐富微血管,拔牙手術確實最擔心「出血」,但其實「拔牙」是牙科常規手術項目,牙科手術的出血,都可以透過確實加壓止血、縫合、置放止血敷料等方式有效控制。

拔牙需停藥嗎?多與醫師討論

不只美國牙醫協會(ADA)文獻指引,張醫師也舉歐洲心律協會(EHRA)2015年建議準則:「牙科執行拔除一至三顆牙齒、牙周手術與植牙等術式,並不需要停止新型抗凝血劑或改變原本用藥處方」。文獻提到的藥物,主要指內科醫師處方常用的心血管藥物如:伯基(Bokey)、保栓通(Plavix)、拜瑞妥(Xarelto)、可邁丁(Coumadin)等新舊款藥品。

不過,張家豪醫師也強調也有少數例外必須特別注意,「除非病人服用抗凝血劑等相關藥物的同時,合併其他系統性凝血問題,像肝硬化造成血小板低下、血液性疾病,或是手術範圍較廣泛,才需要考慮是否有停藥的必要。」張醫師建議,思考停藥與否時,更要思考停藥後可能帶來的風險。如果還是不放心,拔牙前可以先跟內科醫師與牙科醫師討論評估,以避免承擔不必要的心血管風險。

 
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貪杯易傷「心」成癮 把酒言歡要節制

新年剛結束,餐敘圍爐,難免把酒言歡,但台灣衛福部草屯療養院提醒,「小酌怡情,大飲傷身」,喝酒應適量也別熬夜,避免誘發心血管疾病,酒精成癮患者則勿將飲酒合理化而濫飲,建議親友間要彼此提醒節制,顧健康也避免酒後脫序行為發生。

衛福部草屯療養院指出,喝酒是生活交際和婚喪喜慶文化的一部分,親友間新春圍爐難免也會飲酒作樂,增添喜慶氣氛,但常態且過量飲酒恐讓酒精成癮在不自覺中發生,除了傷害健康,若酒後脫序還恐衍生家庭或法律問題,得不償失。

而餐敘大魚大肉,熬夜飲酒更易傷「心」,根據相關醫學研究,久坐恐影響血液循環變差,熬夜又喝酒致使自律神經、交感神經等失衡或亢奮,易誘發心肌梗塞、中風等心血管疾病,又以高齡、「三高」和心血管疾病等患者為高風險群。

該院醫師陳奇硯則說,長期飲酒會影響身體健康,導致酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化、胰臟炎、腸胃潰瘍出血;且致維生素缺乏造成周邊神經病變,或影響大腦皮質萎縮、智力退化;除此之外,酒癮也與不少精神疾病有高度的相關性。

從醫療的角度上看,酒癮為一種慢性復發性的腦部疾病,因此酒癮者可能會在戒除一段時間之後又再度復發,正確的戒酒方式跟認知是非常重要的,建議想戒酒或想幫助他人戒酒者應盡量尋求專業醫療,並避免過節時合理化濫飲等狀況發生。

草屯療養院因此提醒民眾,小酌無妨,但適量就好,千要不要貪杯才不會造成身體、心理上的負擔,所以席間不僅要避免勸酒,更建議要彼此提醒節制,減少無節制濫飲、縱情於酒海中等狀況。

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吃半顆蛋增7%死亡風險?專家指出堅果與植物性蛋白質風險最低

蛋到底對健康有益或是有害?科學似乎也無法對此有二擇一的答案。哈佛大學去年針對21萬5000人進行一次大型研究分析,發現每天吃一顆蛋與增加心血管疾病罹患風險無關。但近來一項超過50萬人的新研究指出,即使吃了不到一顆蛋,而是一部分,包括富含膽固醇的蛋黃,都會增加包括心血管及癌症等所有死亡風險。

根據「PLOS Medicine」醫學雜誌日前發表研究,每天多吃半顆蛋,將增加7%死亡風險。但是,專家對此感到懷疑。倫敦大學心臟科顧問帕特爾(Riyaz Patel)表示,儘管有關蛋與健康研究多年,仍未有答案,過去數十年觀察研究出現相互矛盾結果,部分人認為適量攝取蛋為佳,部分人則認為不好。

家禽產業長期推崇蛋,認為一顆蛋僅有75卡路里,但提供7克優質蛋白、5克脂肪、1.6克飽和脂肪,還有鐵、維生素、礦物質與抗病營養素,例如葉黃素與玉米黃質。蛋價可負擔,成為食物預算有限家庭的低價營養來源。許多低碳飲食愛好者的飲食計畫,也大量倚賴雞蛋。

問題是蛋黃的膽固醇水平:一顆蛋黃可有約185毫克膽固醇。膽固醇並非一無是處。它由肝臟產生,存在人體每個細胞,可用來製造賀爾蒙、維生素D、消化化合物等。有時人體會產生過多膽固醇,導致血管中形成斑塊,隨之導致心血管疾病。

營養指南通常建議一天膽固醇攝取限量300毫克。指南近來建議飽和脂肪佔每日卡路里10%以下,並且儘量降低攝取量。哈佛大學流行病學與營養學教授威利特(Dr. Walter Willett)指出,關鍵是食物整體營養利弊,以及飲食中可替代食物。例如魚類,富含膽固醇,且可提供必需的omega-3脂肪酸,有益健康。

奶油、全脂奶製品與肉類脂肪的飽和脂肪,比飲食中的膽固醇來源,對於提高血液中的低密度脂蛋白水平,更具深遠影響。威利特指出,若用甜甜圈或其他精緻澱粉或糖或飽和脂肪取代雞蛋,則寧願他們吃蛋。他說,對於真正想維持健康的人來說,應強調植物蛋白質來源,例如麥片與堅果,將是更好的選擇。

然而,某些特定族群則必須觀察其蛋攝取量。有些人必須使用藥物降低血液中膽固醇水平,則必須降低蛋攝取。威利特表示,無須完全不吃蛋,但過去建議每周吃不超過兩顆蛋,則是對大多數人的不錯建議。

第二型糖尿病患者也需注意。「2020哈佛研究」(2020 Harvard)報告發現,第二型糖尿病患者攝取過量蛋,與提高心血管疾病風險有關,此一報告結果與先前研究結論相符。

PLOS研究發現,半顆蛋加上等量蛋白或蛋替代物,可降低3%心血管疾病死亡率。不過,帕特爾認為,這項研究並未獲得全部證據支持。威利特指出,用堅果與植物性蛋白質取代雞蛋的風險最低。他表示,一般建議是,食用蛋可視為均衡飲食的一部分,除非他們因醫療或飲食因素而被建議不這樣做。

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高歌歡唱無節制 小心慢性咳嗽、沙啞、失聲

許多人會選擇到KTV高歌歡唱,把握和親友歡聚的最後時光。但頻繁又密集的聚餐再加上歡唱,可能出現喉嚨有異物感,聲音沙啞或慢性咳嗽,甚至「失聲」。台北振興醫院嗓音醫學中心醫師張智惠提醒,這是所謂的「K歌症候群」,如果症狀持續,建議到耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶,可能是因為大魚大肉導致胃酸逆流,引起咽喉發炎。

張智惠表示,聲帶是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構,聲帶的受傷或發炎與胃酸逆流刺激、不正常的發聲習慣有關。假如有胃酸逆流者,可經由吞嚥及正常的消化道蠕動,將逆流的胃酸排空。

若攝取高油脂、高糖分、菸酒等易脹氣的食物,容易刺激胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或蠕動機能不佳問題,而逆流的胃酸容易滯留在咽喉部引起發炎。

張智惠說,咽喉部黏膜比胃和食道脆弱,相對較易受傷,加上酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流也會影響聲帶及周邊組織的血液循環,導致聲帶水腫、黏膜發炎或其它病變。

而每天大魚大肉常吃到油膩且重口味食物,或是過度使用聲音、大聲喧嘩喊叫、飆高音,都會導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適,甚至長出結節或息肉,嚴重有可能還需要手術治療。

張智惠表示,持續的聲音沙啞甚至出現「失聲」情況,建議到耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶,如是胃酸逆流造成的聲帶發炎,搭配藥物及追蹤檢查,即可改善;如果長出聲帶結節、息肉等病變,則可以微創聲帶內視鏡手術,局部麻醉下針對聲帶病變做處理,休養一到兩天即可恢復。

她也提醒,盡量避免高油、高糖以及易脹氣的食物,也要避免菸酒影響聲帶循環;並且多喝水、多讓聲音適時休息,K歌才能不鎖喉。

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耳朵爆癢竟是發霉惹的禍!醫揪「兇手」嚴重恐影響聽力

一名65歲陳姓男子,日前覺得耳朵劇癢無比,至耳鼻喉科就診,醫師安排內視鏡檢查後發現陳男內耳道孳生黴菌,耳膜和內耳道上長滿一顆顆黑白小點,再清理耳道內的分泌物與真菌團塊,並使用藥物治療後,症狀才慢慢好轉。

長時間處溫暖潮濕環境 當心內耳道孳生黴菌

陳男的妻子聽到醫師診斷後,跟醫師抱怨陳男有香港腳,還經常抓完腳之後就去掏耳朵,懷疑是香港腳的黴菌傳染到耳朵,陳男則委屈的表示,自己都有購買醫療用棉花棒掏耳朵。

衛生福利部南投醫院耳鼻喉科吳昭寬醫師聽完夫妻的描述,抽絲剝繭後,發現陳男在菇寮工作,由於種香菇溫度應控制在22~28度、濕度則維持在60~90%之間,長時間處在溫暖潮濕的環境,且空氣中又有很多菌絲與孢子,而陳男購買的棉花棒開啟後也放置在菇寮裡,潮濕環境促使每根棉花棒都發黴,燈光昏暗也看不清,才會在使用過程中不慎將黴菌孢子推到耳膜最深處。

生活充斥黴菌 這些情況會影響耳朵防護力

吳昭寬醫師表示,生活中本就充斥著黴菌或稱真菌,比較常見的菌種為黑麴黴菌或白色念珠菌。一般身處熱帶或亞熱帶地區的朋友,因為環境潮濕悶熱,適合黴菌生長;另外,免疫功能低下,如糖尿病控制不佳、癌症接受化學藥物治療、器官移植接受免疫抑制劑或愛滋病朋友,也容易發生。

耳朵癢可用器具摳挖 延誤治療恐癌變

吳昭寬醫師指出,耳朵癢時的確可適度使用棉花棒、耳耙子摳挖,但若長時間不適應盡早就醫,因為有些嚴重黴菌性耳道炎,恐因為發炎物質持續破壞,造成耳膜破裂、影響聽覺功能甚至造成癌變的可能。

 
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掉髮得找出原因 每日掉逾百根該就醫別信偏方!

「醫生,為什麼我的髮際線越來越後退?」掉髮是正常現象,每個人每天平均會掉50到100根頭髮,若是超過這個數量,就算是非正常掉髮。台灣健康診所醫師郭彥良表示,現在的掉髮問題不分男女,很多是壓力、藥物或疾病等因素引起,建議有落髮問題應盡早找專業醫師評估,不要亂用偏方,否則恐會造成頂上無毛的情況。

郭彥良說,掉髮因素相當多,包含遺傳、衰老、疾病、壓力過大等,建議可多攝取優質蛋白質,如魚、肉、蛋、奶、豆類及補血類蔬果,包括菠菜、地瓜葉、葡萄、櫻桃、蘋果,改善受損髮質。

郭彥良指出,男性掉髮絕大部分是雄性禿,因為頭皮中含有大量二氫睪固酮,導致頭髮毛囊逐漸萎縮,頭髮總數往下掉;女性也會出現髮際線後移,雖可能是雄性賀爾蒙旺盛,如多囊性卵巢症候群等,也可能是過度節食、營養失衡或熬夜、壓力、失眠造成。

郭彥良說,治療方式有很多種,包括藥物治療、植髮、食療與低能量雷射生髮帽等,吃藥可能最少要吃半年才能看出效果,且一旦停藥可能會繼續落髮,藥物也可能造成一定比例的副作用,尤其是性功能障礙。

植髮手術主要是將健康的毛囊移植到禿髮區域,但費用通常較貴且有時需要多次手術,也不適用禿髮嚴重患者;低能量髮帽主要以醫療用的安全劑量雷射照射頭皮,增進頭皮健康及毛囊活化,每天約使用18到21分鐘,藉以改善局部血液循環及降低發炎反應,可以搭配相關藥物治療或在植髮前、後使用。

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30歲女一天追劇50集 眼前飄黑影確診飛蚊症

春節期間,30歲張小姐一天追完50集韓劇,近日視覺常閃亮光,眼前不時飄黑影,就醫確診為飛蚊症。醫師提醒,若眼睛疲勞不適,可做眼球運動讓眼部肌肉放鬆,並讓眼睛充分休息。

台北醫院眼科醫師林人傑表示,假期過後常出現就診潮,今年春節過後,飛蚊症的病人接踵而來,甚至半天門診就可能看到10多個病例。

林人傑表示,春節期間熬夜不睡覺、長時間看電視、玩電腦和玩手機,導致眼睛過度疲勞,容易產生飛蚊症。罹病年齡有年輕化趨勢,病患張小姐就是一天追劇50集產生飛蚊症。

林人傑說,典型的飛蚊症會有一點、兩點的黑影在眼前飛來飛去,有時看得到黑影,有時候又看不到,有些在暗處還會伴有閃光感。通常只要適當休息,用眼時間不要過長,就可以預防。

但如果眼前黑影短時間突然迅速增多,並成堆成群的出現,甚至遮住視野,可能已造成眼睛傷害。這時應盡速就醫治療,否則嚴重可能導致視網膜脫離,甚至失明。

林人傑提醒,隨生活及工作的智能化發展,上班使用電腦,下班玩手機的現象普遍,特別是年輕族群,更應加強保護視力避免過度用眼。若眼睛疲勞不適,可透過簡單的眼球運動讓眼部肌肉放鬆。

他建議,一、遠近調節:訓練眼部的內直肌和睫狀肌,將左或右手的食指放在眼睛平視位置,雙眼專心注意食指,將食指從遠到近慢慢移向自己的鼻頭位置,最後眼球會像鬥雞眼般向內看,重複幾次動作。

二、眼球轉動:兩眼依序朝向上、左上、左、左下、下、右下、右、右上的方向看,以順時鐘、逆時鐘方式轉動眼球,舒展眼球附近較少用到的肌肉,可消除疲勞。

三、配合眼部熱敷,促進血液循環,讓眼睛獲得完全的休息。

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睡眠對身心修復有多重要? 失眠者感冒機率是正常者5倍

新冠肺炎疫情持續在全球蔓延肆虐,人們過去一年彷如置身一個虛擬世界,生活在看不見敵人的戰場中,造成生理、心理都面臨巨大的疾病風險和適應壓力。其實,對抗病毒威脅,「睡好睡滿」非常重要。

一項研究調查顯示,在武漢被徵召去治療新冠肺炎病人的100位護理人員中,45%出現夢魘失眠,是中國大陸精神科門診病人終生出現夢魘失眠機率的兩倍。睡眠是人類最重要的身心修復機制,但疫情在今年仍將持續影響並導致睡眠品質惡化,一連串身心失調危機將隨時引爆。

睡眠品質不好,容易使人感冒。美國卡內基美隆大學曾做過一項睡眠品質與感冒的研究結果顯示,睡眠時間較短的人發病機率較高,睡眠時間不足7小時者,出現感冒症狀的機率是睡滿8小時者的3倍;無法正常入睡及經常失眠者得感冒的機率,更是睡眠正常者的5倍。

2013年德國免疫學團隊進行睡眠對疫苗效果影響的實驗,一群約20歲的男性施打A型肝炎疫苗,一半受試者在當晚正常睡覺,另一半則被剝奪睡眠,要撐到隔天晚上才能睡覺。

4周後,再測量受試者血液A型肝炎病毒的抗體含量,結果顯示,睡眠正常的受試者抗體含量,比睡眠被剝奪者高出將近1倍。此研究結果顯現,睡眠與疫苗對人體形成保護力間的重要關聯性。

人體免疫系統才是抗病最佳防線

目前全球正面臨新冠病毒疫情變種蔓延,事實上,「人體免疫系統」才是每個人對抗病毒的最初也是最後防線。

因此,對抗病毒威脅最好的處方良藥,就是「大腦要放空、身體要放鬆」,也就是每晚最好要有足夠的睡眠量,同時要避免身心壓力,才能強化免疫系統,戰勝病毒病菌。

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吃香蕉減肥挑選香蕉有訣竅!吃錯反而導致肥胖腸胃不適

吃水果有益健康,生活中常見的香蕉常是減肥計畫中的重要水果,但也有人對香蕉有意見,認為香蕉高糖高熱量不利減重,減肥的人到底該不該吃香蕉呢?台灣衛福部苗栗醫院營養師李孟穎指出,營養諮詢門診中不時有民眾提出這類問題,一名女性減重者甚至吐露「香蕉讓我好煩惱!」心聲,因為她每餐都吃香蕉,起初體重好像減了些、排便也順暢許多,但一段時間後體重停滯,甚至增加,為此感到困惑與煩惱,究竟吃香蕉減重好還是不好?

李孟穎指出,香蕉富含膳食纖維、抗性澱粉、維生素B、維生素C、鉀、鎂等礦物質,膳食纖維可促進腸胃蠕動、改善便秘、清除宿便;抗性澱粉會產生飽足感,可減少正餐及點心攝取,同時也有助於腸道保健、血糖、體重控制,但抗性澱粉存在於青色未成熟的香蕉裡,隨著香蕉熟成抗性澱粉變少、糖分變高,所以想要減重的朋友要選擇未成熟的青色香蕉,才有這樣功效,雖說抗性澱粉有助體重控制,仍須注意熱量攝取,香蕉每根約90大卡,大量食用反而會攝取過多熱量,造成肥胖及腸胃不適。

運動前補充一份香蕉,可避免因低血糖造成的體力不支而影響運動成效,但香蕉同時也是高糖分、高鉀水果,有腎臟疾病、血脂異常及糖友請謹慎食用,不建議把香蕉作為常態性攝取的水果,可多選擇低糖分、低熱量的水果如芭樂、蓮霧、蘋果、柳丁、小番茄、水梨等,輪流攝取。

她指出,根據國民飲食指南建議,水果每天攝取為2至3份,每次攝取量為一個拳頭大小,切忌不要一次吃完整天的水果量,應平均分散在三餐攝取,可減少餐間攝取零食的機會,達到體重控制的目的。想減重必須做好飲食控制,建議多選擇未精製的原型食物、避免油煎油炸及加工烘焙製品,並選擇新鮮未調理、醃製的食材,才是通向健康減重的不二法門。

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他一年甩肉41公斤 全靠這招斷食法!

肥胖對身體的影響日受重視,台灣新竹縣政府員工彭柏豪分享自身減重經歷,透過控制飲食、運動,一年多來瘦了41公斤,連去美式賣場結帳,還因外型差異太大被要求出示證件。彭柏豪開心的說,減重後自己變得更加自律、有自信,整個人都「亮」起來。

彭柏豪表示,原本自己體重就破百,曾因為情傷,飲食更加沒有節制,一路胖到118公斤,讓他下定決心要開始減重,是因為之前骨折動手術,結果因太胖傷口裂開、恢復速度慢,且健康檢查也發現多項不合格,睡眠品質也受到睡眠呼吸中止症影響,導致白天精神不濟,容易疲勞,前年4月決心瘦身。

一開始減重時,彭柏豪是以節食方式快速瘦了10公斤,一天只吃一餐,但後來發現這種方式不健康,對身體傷害大,便在朋友的鼓勵下,相約到健身房運動,並搭配飲食控制,採取168斷食法(16個小時不吃東西、8個小時內吃東西)一天吃兩餐,並親手準備餐點,如水煮花椰菜、水煮雞胸肉、水煮蛋等,多攝取蔬菜水果及蛋白質,花了一年多的時間終於瘦到現在的77公斤,衣服從原本買XXL號變成M號。

彭柏豪分享,減重的過程,最困難的是堅持運動跟忌口,他曾經深夜在健身房大吼大叫發洩情緒,也在受不了的時候,狂買一堆炸物回家,但只吃一口就放下留給家人,而讓他堅持減重最大的動力就是體重機上日漸減少的數字,「看到一點一點變瘦,就覺得這些忍耐都值得」。

他也說,變瘦後除了身體上的改變,心理上也發生變化,過去他會因為太胖不敢獨自到餐廳用餐,擔心點太多被投以異樣眼光,所以都選擇外帶,吃東西也毫無顧忌,當時身體年齡幾乎是真實年齡的2倍,健康問題接踵而至,瘦下來外型改變後,他開始變得有自信,也聽到身邊很多人的讚美及鼓勵,他也為自己設立下一階段的目標,開始做重訓,希望能降低體脂,讓身體線條更加好看。

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沒有三高就是「健康的胖子」?專家:BMI超標就該減重

BMI超標,但檢查沒「紅字」就好?台灣新竹馬偕與台大公衛合作,提出無三高但BMI值超標與心血管疾病的風險關係報告,發現兩者不但相關,且死亡風險更高。新竹馬偕家醫科主治醫師葉姿麟表示,許多工程師自詡為「健康的胖子」,自豪沒有三高,但研究指出,無論代謝是否正常,BMI值超標者都應減重。

研究分析國健署資料,將受試者分為體重過輕、正常體重、肥胖與過重等三組,皆排除本身有三高疾病,總計受試者5719人,男女各半,其中BMI超標,但並無三高有493人,平均43.3歲。分析13.7年資料,相較其他體型受試者,代謝健康肥胖者心血管疾病風險增加七成五,包括冠狀動脈心臟病、中風等。

葉姿麟表示,許多工程師久坐不運動,每次公司體健報告出爐,血壓、血脂、血糖正常,唯獨BMI顯示過胖,公司轉介建議減重時,對方都稱自己是健康的胖子,認為不用減肥。

葉姿麟說,研究顯示,代謝正常肥胖者的心血管疾病風險高於一般人,綜觀各國研究顯示,年紀愈輕的代謝正常肥胖者,心血管疾病風險愈高,呼籲千萬別以為「沒有病的胖就等於健康」,心血管疾病是長時間累積,維持正常體重,才能趨吉避凶。

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水餃熱量排行曝光 這口味水餃4顆如1碗飯

水餃方便料理、口味多元,也能加入其他食材做創意變化,因此深受不少人喜愛,但你知道「這口味」的水餃吃四顆等於一碗飯的熱量嗎?營養師高敏敏在臉書揭曉水餃熱量排行榜,「卡路里冠軍」讓許多人跌破眼鏡。

高敏敏發文表示,「水餃象徵元寶,接下來的日子絕對少不了它,但你以為水餃是水煮的熱量就很低嗎?事實上只要吃錯餃子,一不小心就踏進肥胖地雷的圈套」。對此,高敏敏舉出市售12種口味的水餃,依碳水化合物、蛋白質、脂肪,製作一份熱量排行榜。

熱量第1名至12名分別是「韭菜、香菇芋泥、韓式辣味、韭菜鮮蝦、韭黃豬肉、咖哩、高麗菜鮮蝦、高麗菜鮮肉、玉米、干貝、鮮蝦、蔬菜」,其中最常見的韭菜一顆竟有69大卡、韓式辣味56大卡、咖哩53大卡、蔬菜最低僅有35.9大卡。高敏敏提到,「吃10顆就是一個便當的熱量,可能還有營養不均的問題,搭配一盤醬油、烏醋鈉含量破千毫克!」

為了讓大家吃得開心又不怕胖,營養師提出4點建議:

1.水餃選擇純海鮮的餡料優於肥絞肉

2.男生一餐吃10顆、女生8顆內為佳

3.喝湯避免勾芡的酸辣湯和濃湯

4.最好不要沾醬

如果是自己動手包餃子,選擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜,像是絲瓜、香菇也能創造爆汁口感,少了油脂多了纖維,吃起來更健康均衡。

貼文一出,網友留言回應,「我最愛的韭菜熱量竟然最高」、「天啊!還以為水餃很清淡」、「已經很久不敢吃了」、「怎麼辦,正在吃20顆韭菜水餃」、「做人好累,吃什麼熱量都高」。

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跑步後腳底爆痛?當心足底筋膜炎找上身

54歲熱愛運動男性,一次寒冷天氣跑步後,雙側足底開始疼痛,吃止痛藥後仍然疼痛而就醫;經診斷發現,其雙腳後足跟有壓痛點,藉由超音波檢查,確認罹患足底筋膜炎。

足底筋膜炎 這幾種狀況易發生

台中慈濟醫院復健科醫師李信賢指出,通常走路、跑步或長時間站立,足底受到過大或過久張力,會導致足底筋膜拉傷而發炎。而體重增加、扁平足、高足弓、久站、久坐不動、暖身不夠而長時間跑步,都會增加罹患足底筋膜炎的風險;通常足底筋膜與阿基里斯腱的彈性變差,也容易發生足底筋膜炎。

足底筋膜多半會自行修復 下床劇烈疼痛是常見症狀

足底筋膜是活的,原則上每次受傷,足底筋膜都會自行修復。但李信賢醫師強調,反覆受傷次數超出足底筋膜修復速度時,足底筋膜就會長期發炎,甚至造成退化與纖維化;常見情況是夜間睡眠雙足放鬆自然下垂,足底筋膜處於比較短的距離修補,下床後第一步,筋膜被拉開引起劇烈疼痛。

治療足底筋膜炎 日常保健跟著做

李信賢醫師建議,多管齊下治療足底筋膜炎才會見效,包括:穿戴夜間夾板(night splint),固定足踝成90度讓筋膜維持在較長的距離(被動伸展足底筋膜)下修補,早上起床足底筋膜走路伸展時,才不會破壞昨晚修補成果,日復一日修補才有機會讓足底筋膜自行修復完全。

另外,也可以利用腳底滾球或滾寶特瓶;腳抓毛巾,訓練足底小肌肉;拉筋板伸展足底筋膜、小腿肌肉及阿基里斯腱的方式保健,或搭配超音波、雷射等治療儀器。

類固醇治療 須經醫師診斷使用

醫療上則可局部注射富含血小板的血漿、葡萄糖水或類固醇等藥劑,如:富含血小板的血漿或葡萄糖水,可刺激筋膜增生;類固醇可短期止痛,但是注射類固醇會增加足底脂肪墊萎縮與足底筋膜斷裂風險,須由醫師診斷使用。

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參加東京奧運運動員需打疫苗?國際奧委會給出最新回應

國際奧委會(IOC)3日說,參加今年東京奧運會的運動員不需要接種新冠疫苗,但參賽者抵達東京前、後均須接受病毒檢測且結果須為陰性,在參賽期間至少每四天接受一次檢測。

根據IOC、國際帕奧委員會(IPC)與日本東奧暨帕運組委會3日公布的第一版防疫指南,他們雖未要求運動員接種疫苗,但將跟各國奧委會合作,「鼓勵和幫助他們的運動員、官員及相關人士在前往日本前,按照各國免疫接種指南在本國接種疫苗」。這份指南也將視需要更新,第二版預計於4月公布。

這份防疫指南還規定,運動員不得加入觀眾行列,也不要乘坐公共交通工具,且須下載一款智慧手機應用程序以利追蹤健康狀況。

不過,指南中未提及如何處理觀眾問題,對此國際奧委會奧運執行長杜比表示,將在未來幾周做出決定。

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54歲男短短20天增胖20公斤!經檢查有生命危險直接住ICU?

54歲郭先生是自行車運動好手,100公里騎三個多小時,對他來說是家常便飯,還曾經多次成功挑戰武嶺。但日前突然短短20天內明顯水腫,體重從75公斤暴增到95公斤,卻不覺得不舒服,直到想藉加強運動消腫,才稍微感覺心跳變快。經檢查後發現,竟是有生命危險的嚴重心衰竭,緊急安排住進加護病房。

心衰竭分4水腫是標準症狀

一聽到水腫很多人自然而然想到腎臟問題,其實水腫也是心衰竭的標準症狀。臺中慈濟醫院心臟內科醫師楊峯菁表示,心衰竭依症狀分期,第一期不運動時很難發現,第二期運動達中度強度時即出現喘得要命的症狀,到了第三期稍為運動一下就喘到沒辦法承受,第四期則是連動一下都不行。

楊峯菁醫師補充,造成心衰竭的主因和心肌炎、冠狀動脈阻塞有關,心肌之所以會感染而發炎,和喝酒、感冒、罹患糖尿病等有很大關聯,至於冠狀動脈阻塞則主要和高血壓、高血脂等原因有關。

心衰竭非老人專利 良好生活作息很重要

目前心衰竭病人已經有很好的藥物,治療效果可以好到讓病人恢復常態,雖然「心肌已受損不可逆,但可回復心臟功能。」楊峯菁強調,心衰竭不是老年人才會得,最近收治四位正值壯年病人,其中最年輕的一位才30歲,建議日常應保持良好生活作息並定期健檢。

心衰竭需終身服藥 出現這些症狀要警惕

楊峯菁醫師叮嚀,罹患心衰竭後必須遵守醫囑終身服藥,一旦停藥不僅會讓病情惡化,更可怕的是即使再恢復用藥,效果也不如之前那麼好。心衰竭明顯症狀包括:下肢水腫及呼吸喘,尤其是晚上喘得更厲害、無法平躺,再加上運動耐受度下降,就要懷疑心衰竭可能已悄然上身。

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「鐵人三項」恐致命?研究:中老年男性猝死風險高

鐵人三項比賽中,中老年男性的猝死風險高!鐵人三項比賽對運動愛好者是一場挑戰自我的極限運動,所有參賽者必須獨立完成游泳、騎自行車和跑步極限項目,但這項充滿挑戰性運動真的適合你嗎?依據美國醫師協會(American College of Physicians ,ACP)一項長期31年研究發現,中老年男性和首次參與者最容易發生猝死的危險,而比賽中的心臟猝死並非罕見事件,發病率約為每10萬人有1.7人死亡。

中年男性要注意 游泳階段最致命

這項長達31年研究報告,研究人員調查了大約900萬鐵人三項選手,調查了死亡和心臟猝死的關聯。他們發現,1985年至2016年共有135例死亡案例,其中107例是突然死亡,13例的心臟猝死與遺傳疾病有關連,15例則是在自行車賽段發生了意外傷亡。調查結果顯示,大多數死亡和心臟猝死多發生在中年男子,而且猝死過程幾乎都發生在游泳階段,後來驗屍發現死者都有潛在心血管風險疾病,最常見的是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病或心肌病變。

鐵人比賽愛好者 賽前先評估體質

運動心臟病專家Dermot Phelan醫師提醒運動愛好者,鐵人三項比賽前,一定先評估自己的身體狀況,而適當的訓練很重要。他強調,如果有胸痛、呼吸急促、心絞痛或頭暈,應該積極找尋運動領域的心臟科醫師。呼籲民眾報名參加任何挑戰性活動之前,都要注意任何會引起心血管疾病的危險因素。

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反覆拒食暴食 16歲女學生患飲食障礙

混亂不良的飲食習慣可能引發各種臨床相關疾病,恐導致營養不良、肥胖、厭食、吸食物質、濫用藥物、酗酒、糖尿病、代謝症候群、吸菸、胃腸身心疾病、癌症…等。台北書田診所精神科主任醫師陳家駒分享拒食暴食個案,強調若形成情緒反應習慣,恐影響終生情緒、性格。

該案為16歲的女學生,從小愛吃蛋糕、甜點, 但一年前周末返家時,卻說沒有胃口,陸續出現異常愛哭、便秘、停經等情況,媽媽詳細了解才驚覺,女兒在校期間受到同學言語嘲諷,認為自己身材很糟,沒有正常進食,常以白開水度日。

為了能改善女兒不願意進食的情況,媽媽要求記錄每天吃的食物,沒想到出現暴食情況,女學生看到體重增加又會崩潰拒食,反覆在拒食跟暴食之間,才趕緊就醫。

經精神科醫師診療發現,女學生平時家人關係親密,但因媽媽從小在飲食上就會有所要求,強迫進食不愛的食物,導致一到用餐時間就會氣氛緊繃。

書田診所精神科主任醫師陳家駒表示,該個案從小養成的飲食習慣及經驗,加上環境改變適應困難、同儕人際困擾、自我感覺及調適不良等情況,而用飲食抒解壓力,但吃了又陷入擔心變胖的悔恨,造成拒食跟暴食的反覆,出現飲食障礙的症狀。

陳家駒表示,培養良好的飲食營養衛生習慣及餐桌禮儀,學習情感人際互動,都是社會化訓練一環,會塑造人的性格,與情緒處理的能力。家庭提供的資源及父母依附陪伴支持學習的程度,都會影響到未來發展。

陳家駒解釋,飲食障礙者(暴食、拒食)通常會非常在意外表,大吃大喝後會後悔催吐;或是為了不引起注意假裝有吃飯,又偷偷丟棄食物,甚至使用藥物催吐或灌腸。長期除了影響健康,還會影響生活、學業成績、人際相處等。

治療飲食障礙症依個人症狀而不同,治療須長時間的多管齊下,包括:藥物、心理治療、行為治療、關係治療、情緒認知管理治療、溝通及團體治療…等多管齊下,才能有效改善。研究指出,厭食症患者因嚴重者營養不良,統計有5%-25%有死亡的風險;住院治療者最常須6年才能出院。

陳家駒提醒,從小的飲食習慣及用餐氣氛會持續影響到成年,父母應儘量陪孩子好好吃飯,快樂滿足一餐飯,幸福安樂滿滿滿。飲食障礙會引起生理不適症狀,心理上也會對生活、社交等造成影響,當開始有相關症狀時,應積極治療。

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「世界最胖男孩」勵志減重 日走3公里甩肉109公斤

曾憑著「世界最胖弟」稱號爆紅的印尼男孩帕馬納(Arya Permana),11歲時胖到192公斤的體重顛峰、連衣服都穿不下,更因步行困難而無法上學。直到醫師警告才「覺醒」,過去3年在持續運動、控制飲食之下「成功鏟肉109公斤」。

帕馬納來自印尼爪哇省的一個小村莊,剛開始體重正常,直到5歲時才「開始暴肥」,並且越來越嚴重,家人為了他的健康與性命著想,於2017年時帶他接受縮胃手術。

當初帕瑪納因巨大身形難以行走,更無法上學交友,也沒有合適衣服可以穿,只能把自己裹在布裙裡,每天進食垃圾食物、日復一日,所幸在父母與醫生的幫助下,他努力改變飲食和睡眠習慣,從凌晨4時入睡調整到晚上10時,從泡麵與罐裝飲料維生調整到營養的米飯與豆類。

帕馬納持續努力了3年,終於成功鏟肉109公斤,現在體重大約82.5公斤的他每日仍步行3公里、打籃球或做其他運動2小時,甚至可以爬樹與騎摩托車,他強調「2015年的我根本想像不到這一切真的能實現,也沒想過要減肥,現在的我感覺好多了,和以前完全不一樣」。

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怕被別人發現一口大黃牙?5招助於牙齒美白的秘訣

牙齒變黃有兩個原因,一是搪瓷稀化,漏出牙本質略帶黃棕色的組織,另外是因為食物和飲料污漬弄髒了牙齒。隨著年齡的增長,牙齒無可避免的開始發黃,但是確實有一系列方法可以減緩和逆轉這個過程。

第一,改變飲食,避免食用引起牙齒污漬的食物,如含有丹寧的酒和茶,還有咖啡和蘇打飲料、水果汁也能染髒牙齒。另外酸性食物會傷害保護牙齒的牙釉質,最好在進食之後等待30分鐘再刷牙,避免損害已經鬆軟的牙釉質。

第二, 拉油,這是一種用油入口腔去除污垢、細菌和碎屑的方法。雖然不能代替常規的刷牙和牙線,但一些研究顯示,用椰子油、葵花籽油和芝麻油等油脂洗漱口腔有助於美白牙齒和減少蛀牙。

第三,用小蘇打刷牙,2017年的一項大規模研究發現,小蘇打可以輕輕的擦去牙齒表面的汙漬,也有助於殺菌,減少牙菌斑防止蛀牙而達到的美白的效果。

第四,使用過氧化氫,這是一種非常溫和的漂白劑,可以幫助牙齒變白。若是用小蘇打和過氧化氫的混合物刷牙1到2分鐘,每天兩次可以達到最佳的美白效果。另外木瓜和菠蘿中產生的酵素酶,以及包含這些成分的液體都可能有助於美白牙齒。

第五,保持良好的口腔衛生,這是減少牙齒泛黃的最重要步驟。每天至少刷牙兩次,確保牙齦和牙齒正背面的清潔。最好使用氟化物牙膏,因為它可以防止和逆轉蛀牙;用牙線清除牙齒之間的牙菌斑。盡量避免接觸檸檬、橘子、蘋果醋和活性碳,這些都會傷害牙齒的天然美。

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被喊「黃臉婆」太傷人!四招逆齡攻略「這部位」超重要

無論什麼年紀,每個人都無法抵抗因時間變化的催老劑,深怕哪天起床照鏡子多了條皺紋、頭髮又禿了些,更害怕被喊「黃臉婆」,無法回到少女般的澎潤肌、好氣色。

膚色暗黃、皺紋明顯、皮膚鬆弛等問題,無論是什麼樣的年齡都會顯老,也讓顏值下降許多,所以趁著自己還沒走到那步時,先提早預防起來,以下4個逆齡攻略學起來,向黃臉婆的醜名說掰掰。

一、定期去角質換來粉嫩肌

清潔是大家都明白保養的首要步驟,當然也是抗老的第一關鍵。日常清潔之中,有化妝的就要把妝卸除乾淨,做好去除角質,是非常多女性容易忽視的一個問題核心。去角質只需要溫和不刺激的方式,將阻塞於毛孔的髒汙、老廢角質透過手部的輕輕按摩,能讓肌膚變得細緻、嫩白,不管你是多大的年紀,開始保養,就不能忽略的必要步驟喔。

二、精華液不能少

成為黃臉婆的條件無非就是因為膚色不均或蠟黃、暗沈等原因,當然皺紋也少不了,精華液的功能在於使用化妝水後,可給予肌膚足夠的水量,肌膚有了足夠的水量後,就會顯得澎潤有光澤,至於針對每個不同肌膚的需求,可挑選不同功能作用的精華來使用,如抗皺、美白、淡斑等,想要擺脫黃臉婆稱號就不能偷懶。

三、乳液面霜鎖水維持肌膚水潤度

乳液與面霜的最大功效就是鎖水,針對不同膚質、季節挑選不同的質地來使用。透過擦面霜來鎖住精華液給飽滿的水分,是為了防止肌膚水分因為氣候與外在因素的水分流失,所以千萬不要為了偷懶,上完化妝水就直接使用面霜,你只給了肌膚鎖水的蓋子,卻沒有給肌膚足夠的鎖水,也浪費了面霜跟乳液的錢。

四、頸部也要跟著保養才不顯老

最後一項也是大家最容易忽略的抗老步驟。大家都忙碌著把臉照顧好,往往忽略了頸部肌膚也會跟著老化的問題。頸部肌膚也非常的嫩,如果沒有足夠的膠原蛋白,也會顯出鬆垮。別為了省保養品的錢,不帶到頸部,造成往後有更多要補救的角落得不償失,所以想要抗老,擁有童顏肌,首先要注意的就是別偷懶,還有記住以上幾點重要保養的關鍵。

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「聰明保養控」都知道省錢!最不用花大錢的3款保養品

一提到保養品,很多人都會考慮要用開架或專櫃保養品,畢竟價格有差,但到底要怎麼挑選呢?聰明的保養控都知道,有些保養品不一定要花大錢,特別是以下3種保養品,不用花大錢,也能得到最好的保養效果。

一、防曬乳

懂得保養的人都知道,每天都要用防曬乳,既然是每天用,其實算起來也是會花不少錢,但越貴的防曬乳不代表防曬效果更好,挑選防曬乳,最重要是防曬係數,當然有些人會有肌膚敏感問題,但只要審慎挑選不含香精、人工香料,且選擇物理性防曬就好。

所以防曬乳重點在防曬,只要依據自己是要外出、上班用,從SPF30~50+挑選,不一定要花大錢。

二、面膜

很多愛保養的人,都會喜歡敷面膜,甚至有人天天敷面膜。是否可以天天敷面膜,還是要看自己的膚質而定,但敷面膜最重要的是保濕,或是清潔為主,其他如抗皺、美白等效果,都不如精華液有用。

所以面膜重點在保濕,只要具有保濕成分的面膜,不用花大錢買太多功效的面膜,可能可以急救用,但長期保養不一定有用。

三、身體乳液

臉部要保養,身體當然也要保養,只是身體的範圍比起臉部還要大,所以用量比較大。通常使用身體乳液,重點是在補水,貴的身體乳不代表效果好,甚至很多標榜美白、緊緻等,是否真的有效用很難說,畢竟身體的重點在補水,選對保濕補水的成分最重要。

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常吃這5種食物 小心變成大黃牙、茶漬牙

有些人可能會有疑問,覺得自己已經天天照三餐刷牙了,為什麼還是無法擁有亮白的牙齒呢?牙齒被染色的原因有很多種,除了牙齒脫鈣或是其他外在因素使牙齒染色,你知道其實飲食習慣才是關鍵嗎?

導致牙齒染色的主要原因

1.單寧酸:是一種多酚類物質,使汙漬容易附著在牙齒上

2.酸性物質:會使琺瑯質逐漸被侵蝕,容易讓汙漬附著在牙齒上

3.色素原:有強烈色素的化合物

導致牙齒染色的5種食物

1.紅白酒:紅酒不只有天然色素,也是含單寧酸的酸性飲料,對潔白的牙齒有害。另外白酒顏色雖然很淡,但因為含有單寧酸也仍會把色素附著在牙齒上。

2.莓果類:通常會弄髒衣服的水果,像是藍莓、草莓、櫻桃和番茄這類型的水果,都含色素原,會將牙齒染色。

3.食用色素:咖哩醬、番茄醬、冰淇淋等任何含有食用色素的食物,或是含食用色素的飲料,都會讓牙齒染色。

4.咖啡和茶:大家每天常喝的茶和咖啡,因為含有酸性物質及單寧酸,也容易讓牙齒染色。

5.碳酸飲料:無論雪碧還是可樂,不管顏色深淺或零卡飲料,都是牙齒的天敵,其中所含的酸性物質,都可能導致牙齒染色。

想要牙齒美白可以怎麼做?

美白牙齒是對健康或美觀而言,都是非常值得的一筆自我投資。建議大家在做牙齒美白之前,一定要讓牙醫師充分了解你的牙齒狀況,經過溝通確認後,才能達到你想要的效果。

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腦袋會老化是因為沒有「腸」保養 腸道不健康小心整個人黯淡無光

邁入新的一年,正是上班族布局新計畫的燒腦時節,專家提醒,由於腦會老是因為能夠保養神經元、幫助神經生長的蛋白質與激素不足,而大腦與腸道間可透過迷走神經與化學分子雙向溝通,想讓腦部常保年輕,養腦先養「腸」。

台灣陽明大學生化所蔡英傑教授表示,許多人常把腦袋不靈光歸咎年齡,這並不必然,他解釋,腸道是人體的第二個大腦,只要體內的BDNF(Brain-derived neurotrophy factor,腦衍生神經滋養因子)、多巴胺、血清素充足,就能讓腦部的神經元時時更新,而影響體內BDNF、多巴胺、血清素分泌的關鍵其實就在腸道。

近年科學研究更發現,神經叢密集的腸道,是許多疾病的「第一現場」,腸道不健康不僅會引起腹瀉、腸胃不適、吸收不佳,更會透過腸道細密的神經元影響全身,間接造成情緒失調、憂鬱,讓人從裡到外都黯淡無光,思緒卡卡。

如何健康養腸呢?楊英杰建議上班族拒絕高糖分零食,而過度使用提神飲料,小心讓身體累積更多難以代謝的疲勞;此外,腸道除了消化吸收功能,神經更受到分布腸道中千百種不同的好壞菌影響,適度讓腸道在充滿好菌的狀態,也有助腸道順暢與體質調整。

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洗澡4關鍵讓皮膚不乾癢 洗澡的先後順序你做對了嗎?

冬天氣溫低,讓許多人回到家,就想沖個舒心的熱水澡,但寒冷的冬季適合天天洗澡嗎?天天洗澡又有什麼狀況會發生?皮膚科醫師就提出建議。

醫師提醒,熱水澡雖然洗起來非常療癒,但在寒冷的冬天,經常洗澡或洗過熱的水,有可能會破壞肌膚的皮脂膜,引起肌膚乾燥、乾癢等症狀。那麼冬天該多久洗一次澡?其實沒有特意規定要多久洗一次澡才能保護肌膚,嚴格說每個人的肌膚狀態並不相同,需要根據每個人的生活作息跟規律來評斷,例如:運動、工作、年齡、新陳代謝速度、外在環境因素等來判定。

冬天洗澡需注意四件事。

一、洗澡也有先後順序

建議可以先洗臉再洗澡。因為在剛要洗澡的時候,大部分的血液會流向五臟六腑和頭部。先洗臉後再洗淨身體最後再洗頭,才能避免皮膚的毛孔阻塞。

二、不要用力搓洗

皮膚上有皮脂膜與角質層,能夠保護肌膚不受外界的物質給侵害,所以用力搓洗可能會造成皮脂膜與角質層受損,肌膚四季乾燥的原因可能由此而來。建議可以使用海綿清清擦洗,較厚角質層的部位,如膝蓋、手肘再加強力道便可。

三、不需要擠壓過多的沐浴露

大多沐浴露屬偏鹼性,如果接觸皮膚的時間較長,可能會使得肌膚吸收較多的化學物質,甚至在皮下組織中殘留,就會出現皮膚乾燥或過敏性皮膚炎的症狀。建議只需要十元硬幣大小的量即可,搭配著洗澡巾增加沐浴露的起泡輔助。

四、空腹或剛吃飽不要去洗澡

不建議空腹洗澡,主因是洗澡會消耗身體的能量,體內能量供給由血液中的葡萄糖供給,所以在空腹洗澡,可能會造成血糖過低,此時洗澡算是高危險性,有可能會造成心跳加速、頭暈、虛脫等症狀。

剛吃飽不建議洗澡的原因,主要是剛吃飽時,血液會流向腸胃道來幫助吸收,但飯後立即洗澡,會使血液流向四肢與皮膚影響了腸胃道消化,久而久之腸胃疾病就會找上身。

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手上小黑斑竟是癌變症狀!不做好防曬復發機率更大

陳婆婆10年前手上就開始出現一些小黑斑,一開始她覺得這是老年人常見症狀,所以也沒有在意,有時候她還會用手去摳它。奇怪的是,隨著年齡的增長,這塊老年斑變得越來越大,而且時不時潰爛。經切片檢查後發現,這不是普通的老年斑,而是基底細胞癌。

暨南大學附屬第一醫院皮膚科主任鄧列華說,基底細胞癌又稱基底細胞上皮瘤,是皮膚科最常見的皮膚疾病之一。這種腫瘤多見於頭面部等曝光部位,多發於老年人。它可以算得上是「最良性的癌」,其生長緩慢,有局部破壞性,但極少轉移。

報導指出,人體皮膚由於受到生活狀態、激素水平、遺傳、衰老等因素影響,難免會長出各種類型的斑點。有些斑點對健康無礙,不需治療;有些斑點則有病變的可能,應該警惕。

老年斑:是一種皮膚退行性變,常見於老年人的顏面、手背等處,形狀大小不一,顏色多為黑褐色。老年斑的形成與老年人的細胞代謝功能減弱及體內抗氧化功能下降有關。老年斑無自覺症狀,一般無需治療。

「角化病」易惡變成癌

老年角化病:是一種多發於面部、禿髮頭頂、或手背暴露位置,與長期日曬有關。形狀為黃豆大小般,覆以黑褐色、褐色的丘疹或結節狀隆起,表面粗糙,質地較硬。角化病是癌前期病變,可發為鱗癌,此「斑」一旦周圍發紅、基底擴大或出血,則為惡變徵兆,若發現應及早進行治療。

老年性雀斑:雀斑與皮膚老化、日曬有關,表現為褐色或黑色斑塊,這種斑塊無痛無癢,表面光滑,但數目會隨著年齡增長而增多。雀斑一般無礙健康,日常注意做好防曬。

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洗臉4大地雷熱水洗臉最NG 小心讓肌膚越洗越乾

冬季來臨,許多人都會出現肌膚乾燥、敏感、泛紅等不舒服的狀況。此時才警覺補水的重要性,比美白、抗老更來得重要。有哪些冬日保養的錯誤觀念,導致肌膚越來越乾澀,特別注意以下4點。

地雷1:熱水洗臉

冬天接觸熱水是最舒服的一件事情,但許多人不曉得用熱水洗臉對肌膚不好。因為熱水會洗掉人體自然分泌的油脂,一旦保護肌膚的油脂被破壞,可能導致肌膚的油水平衡失衡,間接影響角質層健康,使得肌膚變得乾燥緊繃。

地雷2:狂補水

生活中,有許多的問題都會導致肌膚乾燥,補水不代表要不停地給予,若是一下子過度,可能會造成細胞負荷,膨脹的細胞將會失去張力,導致毛孔擴張。提醒補水的動作,不是等到需要時才給予,而是要成為一種基本的保養態度。

地雷3:去角質

定期去角質是為讓角質進行新陳代謝,但到了冬天,卻不建議頻繁的去角質。角質層本身就有一個基礎的代謝周期,冬天濕冷容易使得肌膚乾燥,若是太頻繁的去角質,短時間的肌膚很難形成新的角質層,少了角質層的防護,肌膚防護機制相對也會降低。

地雷4:不塗防曬

許多人到了冬天,最害怕塗抹防曬的原因,是因為冬天的保養品較多偏霜狀、油狀,若再堆疊防曬,容易使得臉部肌膚似乎無法呼吸。防曬的步驟一年四季都不能忽略,尤其在冬天,雖然在冬天天氣冷不常照射太陽,但仍須做好防曬。

主因冬天的臭氧層會變得比較稀薄,紫外線更容易穿透大氣層來破壞肌膚的健康,紫外線影響肌膚後,使冬天皮膚出現缺水狀況,別忽視冬天的防曬功課。

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熱水洗手肌膚乾裂脫皮 坊間護手霜選對成分保濕加倍

寒冷的冬天,很多人都會出現肌膚乾燥的狀況,加上現在防疫期間,許多人一直用熱水洗手,造成手部乾裂脫皮。開業皮膚科醫師趙昭明表示,洗手時少使用熱水,並可隨時補擦較滋潤的護手霜,避免皮膚龜裂。

開業皮膚科醫師趙昭明說,冬天吹冷風容易讓皮膚流失水分,而許多人因為天冷,會一直用熱水洗手,更容易洗去皮膚的油脂,造成皮膚乾癢。因此可隨時補充護手霜,達到保濕的效果。

護手霜的成分包括物理性和化學性成分,常見的有維生素A、D、E、玻尿酸、甘油等,可達到保濕和鎖水雙管齊下,有效減緩皮膚的水分迅速蒸發到空氣中。有些人可能皮膚較為品感,可以選擇沒有防腐劑的護手霜。

但趙昭明表示,坊間有許多宣稱保濕效果的化妝品,民眾可能也看不懂成分,可先審視外包裝是否印有藥品許可證字號;而2024年後這類有特定用途的化妝品,則必須通過SA(公司安全資料簽署)認證確認產品安全,才能上市。

那麼擦臉的乳液和擦手的能不能混用呢?趙昭明表示,保濕產品可以混用,但臉的肌膚較薄、手的角質層較厚,還是要依據膚況、龜裂程度選擇。若是乾性肌膚可選用較油的產品、油性肌膚則最好選用親水性強的保濕產品,避免毛囊阻塞。

而當手部龜裂或是出現傷口時,可先使用消炎藥膏厚再塗上護手霜。

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皮膚保養乾澀脫屑?皮膚科醫師提醒:注意這4步驟

許多乾性熟齡肌膚的人,到了秋冬季特別沒安全感,還會瘋狂的塗抹保養品,主要是為了避免過乾、脫屑的肌膚出現乾紋、暗沈。皮膚科醫師解釋4個原因,可能會讓肌膚起屑。

1:因乾燥而起屑

通常乾燥的肌膚,會選擇較滋潤的保養品,為何還是出現肌膚起屑?要防止肌膚乾燥,不單單只是將保養品擦好擦滿,身體補水也非常重要。在保養上更應該選擇先補水、再鎖水,讓肌膚有足夠的時間滋潤,也可建議使用油脂成分較高的保養品來使用。

2:使用酸類的保養品

為了代謝臉上過多的角質、粉刺,不少人會使用到酸類保養品。但酸類保養品可能日積月累下來讓保水能力下降,特別是熟齡肌膚要減少使用。酸類的產品不是不能用,而是用間隔的方式使用,讓肌膚有休息時刻,回歸到起屑的問題,就是別太刻意想要立即消失的粉刺,導致冬天肌膚少了保水力。

3:老廢角質的堆積

去除老廢角質對肌膚有好處。但使用完去角質保養品後,任何一個保養程序都不可少。肌膚較敏感的人,建議使用去角質產品挑選溫和不刺激的,最重要是使用周期必須拉長。

4:保養品互相抵抗

每個品牌間搭配的保養品,生產時就已考慮互相搭配的問題,所以有時會發現,為何疊擦其他的牌子,肌膚就會開始起屑甚至出現一些粉刺、痘痘。主因就如同以上所敘,保養品跟保養品間,在不同製造廠商與不同製作過程、成分下,可能會出現互相抵抗的狀況,建議在購買多品牌產品時,先使用「試用包」。

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新冠疫苗第二針反應大 施打數小時後才發現

目前加州65歲以上人群開始接種第二針新冠疫苗,普遍反應第二針疫苗比第一針有更大副作用。有華裔接種者表示,疫苗副作用不會在接種後立刻顯現,多在幾小時後出現。

南加州居民林先生16日上午9時多到道奇球場接種了第二針疫苗。他聽說第二針打後身體會有較大反應,就在家備了泰諾。打完針回到家,直到晚上手臂打過的地方開始疼痛,身體感覺要開始「發作」。等睡了一覺起來,身體反應更大,感覺腰酸背痛,肌肉痠痛,骨頭「酥酥麻麻」,肩膀痛。林先生說,每個人反應不同,雖然第二針副作用更明顯,但在他可以承受的範圍內,他也沒吃什麼藥。

另一位南加州居民蕭太太和蕭先生17日上午也打了第二針疫苗,截至當天下午還未出現太大副作用。她說有朋友告誡她副作用多在「睡一晚」後顯現。但是蕭太太表示不擔心,自己和先生身體都很好。

第二針疫苗預約是有關部門自動發信息給民眾的,民眾收到信息後再上網確認。蕭太太說,與第一次不同的是,第二次打疫苗時對方有看醫療保險卡和駕駛證。與蕭太太一起去的蕭先生當時忘了帶醫保卡,與對方解釋後也獲得了施打許可。蕭太太說,接待他們的是個會說中文的20多歲的女生,態度很友好。

打第二針疫苗已經不需排長隊,一般從到達到打完兩個小時就完成。林先生說,這次排隊反倒比第一次久一點,但是也還算快。蕭太太說,道奇球場外排隊的車輛還是很長,但是移動得快,大概排了40分鐘就進入球場內。球場被彎彎曲曲圍成數十車道,每個車道通向打疫苗的大棚子。一個大棚子一次能容納40部車,十輛車一組,依次施打。打疫苗的大棚子有很多個,一眼望去數不過來。

已經施打兩針疫苗的蕭太太說,「打完針後拿到小卡片,有點像拿到畢業證書,終於可以畢業了,不用天天守在家中,樓上樓下前院後院地轉了!」

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台灣與莫德納簽訂505萬劑疫苗 每人施打兩劑保護效力可達94%

指揮中心與美國Moderna公司簽署505萬劑COVID-19疫苗供應合約,並預計將於第2季開始供貨。該疫苗係為多劑型包裝(每瓶10人份),存放於-20℃可保存6個月,於2-8℃之使用期限為30天,依臨床試驗結果,每人需施打2劑,2劑間隔28天,疫苗保護效力可達94%。指揮中心將依「衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組」所訂之接種對象優先順序,依序提供風險族群接種。

 

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疫苗接種數據不見「族裔紀錄」 專家擔心難做到種族平等

新冠肺炎確診案例每日俱增,政府也積極為民接種疫苗,有色人種更成為這波疫情下最容易被感染的族群,然而官方所提供疫苗接種的統計數據中,卻大多不見有關族裔的紀錄及分析。

聯邦政府的研究人員1日指出,疫苗釋出至今已超過一個多月,但接種的統計數據中卻有將近一半沒有記錄到接受疫苗的民眾屬於哪個族裔,也使研究人員無從判斷少數族裔是否受到足夠的保障。

根據聯邦疾病防治中心(CDC)提供的「發病及死亡率周報」(MMWR),自12月14日至1月14日的統計中,已接種疫苗的人口將近1300萬人,其中約63%為女性,55%的人超過50歲以上,另外白人則占60.4%。

不過根據上述這些資料,至少已完成第一劑疫苗接種的人當中,高達48%的比率沒有被記錄所屬的族裔,而性別和年齡的資料卻記錄得相當完整。

新冠肺炎平等工作小組主席、耶魯大學健康權益學院副院長瑪瑟拉‧努涅斯‧史密斯(Marcella Nunez-Smith)1日在疫情簡報會議中說:「我們必須將補足這些缺少的資料視為首要任務,我擔心我們已落後了,讓我再強調一次,如果沒有這些數據我們就無法確保接種疫苗平等性。」

史密斯表示,有色人種的染疫患者大多都等到已出現咳嗽、發燒或其他病症惡化到需要住院時才進行病毒檢測,「這在一開始就很難對有色人種公平,因為有許多無症狀或輕微症狀的患者根本就無法公平地接受檢測。」

CDC報告顯示,已接種第一劑疫苗的人約14%被列為多元或其他族裔,11.5%為拉丁裔、6%為亞裔、5%為非裔。

杜蘭大學(Tulane University)公共衛生和熱帶醫學學院院長拉維斯特(Thomas LaVeist)形容,現階段接種疫苗的統計數據可說是「一片亂象」。

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紐約衛生局長確診新冠肺炎 皇后區遭病毒淪陷確診率飆升

紐約市衛生局長喬克西(David Chokshi)3日表示,他已確診新冠肺炎,目前屬於輕症,病情「可控」;他在聲明中表示,已經和市檢測和追蹤小組(Test and Trace Corps)聯繫,確保所有密切接觸者妥善安置;「目前新冠病毒仍在社區中流行,所有人都有潛在感染風險;民眾應當繼續戴口罩、勤洗手、保持社交距離,如果感覺生病應避免外出。」

郵遞區號為11355的皇后區法拉盛,七天病毒檢測陽性率已赫然成為全紐約市第一,高達15.12%;亞美醫師協會總裁暨會長劉季高3日對此表示,部分華裔居民疲於防疫的心態、節日季聚會、當地非法分租現象頻發,以及路口無證小販群聚,還有非法賭檔聚賭等,均導致當地陽性率飆升;他呼籲民眾提高警惕,做好防疫措施,控制病毒傳播。

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美國每日施打134萬劑疫苗 疫苗接種人數超過確診病例

接受至少一劑新冠肺炎疫苗的美國人,已超過新冠檢測呈陽性的美國人,為美國對抗疫情達到初步但有盼望的里程碑。

根據彭博疫苗追蹤數據,截至周一下午,已有2650萬名美國人接受了一劑或兩劑現有疫苗。根據約翰霍普金斯大學的數據,自一年前西雅圖附近出現美國首例陽性患者以來,美國已有2630萬人新冠病毒檢測呈陽性,44.3萬人死亡。

根據彭博收集的數據,美國每天施打約134萬劑疫苗,接種速度比全球其他國家都快。儘管在疫苗推出初期不順,但在首批疫苗接種後的6周,已有近7.8%的美國人接種了至少1劑疫苗,1.8%的人完全接種。

南加州大學凱克醫學院微生物學教授Paula Cannon說:「值得注意的是,今天的數據首次表明,疫苗接種人數已經超過報告的新增病例數。」「這值得慶祝。我完全支持這一勝利。」

其他只有少數國家突破了這一里程碑:以色列、英國和阿聯酋領先於美國,在幾天或幾周前邁過了疫苗接種人數超過確診人數的里程碑。

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越南為防疫提早放寒假 河內、胡志明市逾170萬學生提早休假

越南迄今至少有9省市在新一波疫情爆發後淪陷。為防範疫情擴大,河內、胡志明市等18個地方主管機關允許高中以下學生提早放寒假。

越南快訊(VnExpress)報導,越南經濟樞紐胡志明市幼兒園至高中逾170萬名學生2日起開始放寒假,比原定的8日提前約一周,10萬名教師與雇員也提早休假。當地大學與學院共計數萬名學生自上周起就開始放寒假。

截至今天,越南已有18個地方主管機關允許高中以下學生提早放寒假。首都河內市幼兒園至高中逾200萬名學生則是自1日起開始放寒假至16日開學。

越南1月28日通報新一波2019冠狀病毒疾病(COVID-19,新冠肺炎)本土疫情。胡志明市則於當月30 日再度出現本土病例,患者是一名28歲的男性,曾前往疫情重災區海陽省(Hai Duong)參加婚禮。

由於這名患者是從河內搭飛機到胡志明市新山一國際機場(Tan Son Nhat International Airport),因此胡志明市政府下令開始對所有新山一國際機場員工進行篩檢。

越南衛生部長阮清龍(Nguyen Thanh Long)上周也已提議對河內內排國際機場(Noi Bai International Airport)所有員工進行篩檢。河內與海陽省僅有約60公里距離。

越南自去年3月下旬禁止所有國際航班載客入境,只允許越南公民、外國專家與部分商務人士搭乘特定包機入境,「鎖國防疫」期間共有數以百計的前述特定包機降落在新山一國際機場與內排國際機場。

截至發稿,越南2019冠狀病毒疾病國家疫情防控指導委員會通報,新一波疫情爆發以來,迄今共累計270例本土病例。目前越南全國接受醫學隔離觀察的密切接觸者和從疫區入境人員共有2萬6861人。

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台灣還有多少時間可以等?說好的疫苗何時到來?

早在去年5月,副總統賴清德就曾經表示,新冠疫情能否守住下半場,關鍵在疫苗。不過疫情指揮中心顯然沒把這句話放在眼裡,甚至到了9月,衛福部長陳時中還說台灣有時間觀察疫苗的安全性和有效性,「台灣有本錢可以等」。這一等,果然就讓台灣失去了多次疫苗採購的良機。

放眼各國疫苗發展,跨國性研究非常普遍。如BNT/輝瑞疫苗,就是德國和美國共同合作,甚至也有中國大陸合作的影子。台灣疫苗研發基底不弱,但最大的軟肋是因為疫情不嚴重,以致難以做有效的人體臨床實驗。政府一直在談跨國合作,但實際上在疫苗的層面,台灣卻幾乎是單打獨鬥,也看不到政府有什麼努力協助廠商取得與國外的合作,「只有國家隊,沒有加入國際隊」,可說是錯誤的第二步。

去年下半年,本土疫苗進度已經無法期待,「外購」似乎成了不得不的選擇。但即使是在外購政策上,政府犯下的錯誤也是不勝枚舉。首先排除了大陸疫苗,不能說沒有政治力介入的影子。接著又因為不知名的原因,拒絕東洋與BNT的交易,讓台灣最後一次失去率先取得疫苗的先機。相關交易為何破局,衛福部迄今仍提不出有說服力的說法。至此外購疫苗只能受制於人,已是無法避免的結果。

及至去年底到今年年初,陳時中宣布完成外購疫苗,然後又說因各種因素破局、延遲,一下推給大國超買,一下說是印度工廠大火,再接著說是因歐盟禁運;但若在任何一個關鍵時機,衛福部都盡早出手,又豈會因大火、禁運就拿不到疫苗?可以說,在疫苗上,指揮中心幾乎做錯了所有的事。

如今有消息指出,可能有少量的疫苗將在近日運抵台灣,供一線醫療人員使用。不管從哪個角度看,有疫苗可用當然很好;但以目前傳出的數量看,根本不夠給所有醫護人員使用,這不免令人擔心,這次少量的進口,是只求政治交代?還是有接下來量能有疫苗會陸續抵達?如果是前者,那就是作秀居多了。

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德州9歲男童新冠確診 檢測陽性後24小時內去世

根據Fox 4電視台報導,德州一名九歲男孩J.J. Boatman,新冠肺炎病毒檢測陽性後不到24小時,便不幸去世。

Boatman一家人,目前正陷於悲傷中。他們表示,九歲的兒子J.J.患有氣喘、自閉症和多動症,但在1月24日之前,兒子是開心、充滿愛心的孩童。

然而至25日一早,他的父親聽到J.J.喘著氣,一開始懷疑氣喘。幾個小時後,據稱男孩呼喊母親,表示自己無法呼吸。家人緊急將他送往醫院,並乘坐醫療直升機至Cook兒童醫療中心,在那裡確診新冠肺炎。隔日便因病情急轉直下不治。

J.J.的父親Jason Boatman對達拉斯福和地區CBS 電視台說,「所有一切都變了,你不知道要怎麼活下去,當您的男孩再也不會來時,一切都不同了。」

據悉,男孩就讀位於佛儂(Vermon)的Central小學於上周二關閉,所有學生和教職員工都被要求隔離至2月1日。學區將進行消毒,學生返校後也將提供心理輔導。

根據代表家人建立的GoFundMe網頁上,有著J.J.的父母與兩名倖存的姐妹。

數據顯示,德州目前有13位九歲及以下年紀的兒童死於新冠肺炎。自疫情開始以來,該州已有近3萬6000人死亡,絕大多數為年紀在80歲或以上者。

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民眾施打疫苗後惴惴不安 打了疫苗之後如何保護自己與親友?

變種病毒確診案例逐漸增加之際,許多已經接種新冠疫苗的民眾開始感到惴惴不安,無法確定做哪些事情是安全的,除了思考著日常生活習慣是否應該調整之外,還擔心自己應該怎麼做,才能保護還沒有打疫苗的兒女。

華盛頓郵報1日報導,住在奧克拉荷馬州諾曼(Norman)的70歲退休會計師威爾遜(Marc Wilson)表示,施打第二劑新冠疫苗後,滿心歡喜的第一個念頭,就是重回疫情爆發前的生活常態,例如游泳。但他發現,過去絕大多數的日常活動,包括到食物銀行及遊民收容所當義工等,都必須等到疫情獲得控制才能恢復。

有著糖尿病等痼疾的威爾遜,雖然打了疫苗,平常對於防疫措施並未掉以輕心。他指出:「如果你聽到醫生告知『你若得了新冠病毒,肯定沒命』,當然會非常注意。」

報導分析,美國國家過敏和傳染病研究院(National Institute of Allergy and Infectious Diseases)院長佛奇(Anthony Fauci)先前便曾警告,施打新冠疫苗絕非等同獲得「免死金牌」,隨著變種病毒紛紛出現,最近剛接種疫苗的民眾被迫面對自我風險評估:做哪些事情是安全的?去哪些地方是安全的?我到底該如何與還沒打疫苗的人互動才好?

華盛頓郵報指出,這些問題的答案都不簡單。目前疫苗分配有著不均勻的狀況,醫護人員及老年人排在優先順序,數千萬民眾則仍在排隊,是否已施打疫苗因此牽動著家庭成員與社區民眾之間,在疫情期間的互動關係。連續好幾個月居家避疫、染疫風險最高的祖父祖母,現在可能因為已經打了疫苗,反而比年輕的兒孫們擁有更好的保護效果。

64歲的舊金山加大(University of California at San Francisco)醫學系主任沃契爾(Robert Wachter)日前剛接種第二劑疫苗。他表示,如今對於看牙醫或上髮廊理髮,感覺比還沒打疫苗之前來得安心,不過仍然非常小心,避免從事增加染疫風險的活動。

沃契爾舉例說,現階段並不會與親友一起在室外環境共同用餐,就算這些親友已經施打疫苗也一樣。

69歲的珍‧索羅門(Jan Solomon)連續好幾個月負責出門買菜,好讓72歲丈夫可以留在家裡不必出門。但現在夫妻兩人都將接受疫苗施打,反而開始擔心起同住一個屋簷下的35歲兒子。索羅門說,她與丈夫將會持續戴口罩,不上館子,並跟他人繼續保持社交距離。她表示:「我們必須保護兒子,我們不想成為病毒傳播者。」

華盛頓郵報指出,對於施打疫苗之後的病毒保護,許多領域仍是科學家目前仍然無法確知,例如打過疫苗的民眾是否可能感染病毒,成為無症狀傳播者,導致身邊沒打疫苗的其他人遭到病毒傳染。報導指出,這就是為什麼許多公共衛生專家呼籲已打過疫苗的民眾應該持續戴口罩,並保持社交距離。

另外,傳染力較強的變種病毒在美國陸續出現,已經施打的疫苗對於變種病毒究竟有多少保護效果,科學家也正在跟時間賽跑,探究真相。

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無症狀女性連檢測31次皆陽性 已隔離5個月連醫師都不解

印度一名35歲的女子去(2020)年9月時首次確診後,至今症狀雖然都已消失,但在這5個月內總共檢驗了31次,卻都是陽性反應,令當地醫生十分不解。

據印度媒體《India Today》報導指出,該名確診者是35歲的德薇(sarada devi),先前居住在印度的拉賈斯坦邦(Rajasthan)。因參加某個聚會時,需提供新冠病毒的檢驗報告,便在去年9月4日確診後被隔離。

而據當地官員指出,當時德薇接受3種不同的新冠病毒療法,隨即病情也跟著好轉。然而在她狀況好轉後,共接受了17次PCR檢測、14次快篩檢測,但奇怪的是,直至今年1月7日的檢驗結果仍是陽性,使當地醫師十分困擾,只好讓她繼續隔離。

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