時序進入秋天，有皮膚舊疾的患者，若夏日沒有好好保養，吃了太多冰品、冷飲，當心入秋後皮膚開始發癢、溼疹復發。

 

 

入秋 皮膚患者激增

 

中醫師鄭愛蓮指出，夏去秋來，天氣開始漸漸轉涼，若夏天時常吃冰冷食物、熬夜、作息不正常，會導致體內溼氣重，到了秋天就特別容易覺得疲累，也不容易將累積的溼氣藉由皮膚排出，因此入秋後因皮膚病前來求診的患者激增。

 

鄭愛蓮進一步說明，以中醫理論，秋天走到肺氣，若沒有適度調養身體，容易損傷肺氣，肅降無力，體內老廢物質及毒素就會從人體最大的代謝器官──皮膚排出，造成溼疹發作。

 

因此秋日應好好保養身體，若經常感到勞累可多休息，盡量在12時前入睡；若皮膚有發疹，可於早晨或傍晚室外紫外線較不強烈時，到戶外曬太陽殺菌，有助改善皮膚病，尤其生冷食物千萬要忌口，到冬天時溼疹才不會發得那麼嚴重。

 

鄭愛蓮表示，中醫治療溼疹，是根據患者體質滋潤補血、補脾化溼或舒暢情緒，以內外兼治的方式來改善溼疹問題。此外，年長者、夜貓子及作息不正常者，在秋天常有「秋燥」現象，會覺得口乾舌燥，鄭愛蓮建議，需要多補充水分來解燥，滋潤五臟六腑。

 

平時若有痰多情形，表示體內溼氣較重，可服用冰糖燉水梨；血虛者的皮膚容易長疹子，可多食用豬肝，因豬肝補血，氣血循環佳，能幫助潤澤皮膚，就比較不會乾癢、出疹子。