一提到肺癌，人們立刻想到煙民，認為如果自己不吸煙就不會得肺癌。毫無疑問，吸煙是肺癌的最大成因之一。但近幾年來，全球女性肺癌患者的人數呈現上升趨勢，而且其中許多女性從來不吸煙。

 

 

根據中國國家癌症中心2019年的報告，肺癌是中國男性的第一大腫瘤殺手，但肺癌在中國女性癌症中排在第二，緊隨乳腺癌之後。據中國腫瘤防治辦公室統計數據顯示，從2000年到2005年，中國女性肺癌患者增幅明顯高於男性（女性增加了41.6%，男性增加了26.9%），尤其是家庭主婦的肺癌發病率出現了顯著上升趨勢。

 

在台灣，也有越來越多的女性肺癌患者。據台灣媒體報道，九成女性肺癌患者並沒有吸煙史。同樣，英國對在2008-2014年其間接受過手術的肺癌患者研究發現，有67%的女性肺癌患者從來不吸煙。

 

那為什麼肺癌近年來頻頻讓女性中招呢？首先，吸煙女性的增多，特別是年輕女性吸煙會加大罹患肺癌的風險。其次，婦女和兒童往往是二手煙的直接受害者，特別是在發展中國家。

 

世界衛生組織（World Health Organisation）指出，女性和兒童常常沒法獲得一個非吸煙的環境，包括在自己的家中。吸食二手煙會令不吸煙者患肺癌的概率增加20-30%，而且全球每年有43萬人死於吸食二手煙，其中64%為女性。

 

與此同時，空氣污染和霧霾等外部環境因素也是導致近年來肺癌上升的主要原因。但一說到空氣污染，人們往往首先想到的是室外污染：汽車尾氣、霧霾、風沙等等。而室內污染遠沒有受到足夠的重視，比如，室內裝修材料的揮發、燒香、廚房油煙等。

 

症狀及表現

 

肺癌致死率較高跟其大多數發現時已是晚期有關。因此，早期發現和治療是關鍵。根據NHS網站，肺癌早期幾乎沒有什麼症狀和表現，但隨著病情進展會出現以下一些主要症狀：

 

咳嗽兩三周以上不見好轉

長期咳嗽，而且越來越重

經常發生胸部感染

咳血

呼吸或咳嗽時伴隨疼痛

經常呼吸困難、氣短

經常感到疲倦或沒勁

沒有胃口或無緣無故消瘦

 

如果有以上情況，應及時去看醫生進行排除或作進一步檢查。

 

如何自我防護

 

雖然我們無法控制外部的環境，但生活中人們還是可以採取一些自己身體能及的措施進行自我保護的。比如，專家建議霧霾天少出門或戴防霾口罩，盡量避免二手煙的危害。多吃蔬菜和水果，特別是那些富含β-胡蘿蔔素和維生素A和維生素C的瓜果蔬菜。

 

美國研究人員發現，多吃蔬菜水果的人比那些吃得少的人患肺癌風險要低。

中醫認為「色白入肺」，因此建議人們平時可以多吃一些白色食品，比如白蘿蔔等。由於油炸、炒菜時導致的油煙會讓PM2.5迅速飆升，盡量避免煎炸食品，以燉煮和清蒸代替。