新型冠狀病毒疫情的全球大流行可能對人們的心理健康產生影響，並可能從現在延伸至將來。精神科醫生以及心理學家均呼籲盡快展開相關研究。
這些專家在《柳葉刀精神病學》（The Lancet Psychiatry）期刊上發表的文章中表示，智能電話應該應用於實時監察精神健康狀況。
.jpg)
他們表示，需要為不同的特定人群制定不同的支援協助，比如兒童和前線醫護。有調查顯示，焦慮和互相隔絶已經對大眾造成影響。
「更多的社交隔離、孤獨、對健康的焦慮、壓力以及經濟下滑，這是傷害人們心理健康和幸福感的完美風暴。」該學術文章的作者之一、格拉斯哥大學的羅里．奧康內爾教授（Prof Rory O'Connor）說。
他說，什麼都不做的話，風險可能是焦慮症和憂鬱症的增加，以及更多的人開始酗酒、使用毒品或者賭博，並帶來其他後果，比如無家可歸者增多等。該論文的作者們表示，當務之急是監察焦慮、抑鬱、自殘、自殺以及其他心理健康問題的發生率。
57歲的凱特．金（Kate King）有抑鬱症。她說，對於有心理健康問題的人來說，這是特別艱難的時候。
不過，凱特學會了一些調適的方法，重點是活在當下——還有拉她的手風琴。
「它對我是有用的，」她說：「我不能出去喝咖啡，所以我會每天早上坐下來，在線上和其他人或者是我兩個女兒一起喝一杯。」
.jpg)
（凱特．金表示，她找到了應對輕度焦慮的方法。圖片來源／BBC）
英國醫學科學學院（Academy of Medical Sciences）在三月底進行的兩項網上調查，呈現了一個當下人們心理健康狀況的簡單圖像。
其中一項是由英國慈善機構「MQ」對超過2100人進行的調查，包括很多有心理健康問題的人士，他們對於在疫情全球大流行期間獲取的支援和服務有所擔心，並且害怕他們的健康問題可能會變差。
另一項則是有1099名公眾參與，揭示了人們對於社交隔離效果的擔心，以及危機應對所造成的財政困難。
雖然在全球大流行期間，焦慮和壓力增大是可以預期的，但是該文章指出，抑鬱、自殘或者自殺的人數也會有上升的風險。該文章稱，在2003年SARS（嚴重急性呼吸系統綜合症）疫情期間，65歲以上的自殺事件增加了30%。
文章還指出，用來應對全球大流行的政策將無可避免地增加失業率、經濟不穩以及貧窮，從而對心理健康造成嚴重影響。
.jpg)
★哪些人群最易受影響？
該論文列出了有八類人，對於全球大流行的感受可能與一般公眾不一樣：
1.兒童、年輕人以及家庭（學校停課、家庭暴力、沒有免費校內膳食等）
2.成年長者以及有潛在健康問題的人（隔離、孤獨、喪親等）
3.已有心理健康問題的人士（支援服務受影響，以及舊病復發等）
4.前線醫護人員（害怕被傳染、工作壓力）
5.學習上有困難的人（時間表以及支援方式改變）
6.低收入人士（工作和財政不穩定）
7.囚犯、無家可歸者及難民（社交隔離）
8. 社會整體可能在衛生問題上經歷更多的不公平，比如更多人要使用慈善機構派發的食物等
★哪些事情有助於人們的心理健康與幸福感？
據參與調查的人們反饋：
1.與朋友、家人在網上保持聯繫
2.保持忙碌狀態，做喜歡的事、撥弄手藝、閲讀、看電影以及改善家居環境等
3.讓身體活動起來，比如散步、跑步和運動課程等
4.保持平靜，通過正念自我覺察、冥想、祈禱或者養寵物等
5.吸收信息——管理對新聞和社交媒體信息的接收
6.通過每日計劃來保持日常慣例
.jpg)