笑是一種效果超群的藥。
笑能使你感覺良好,現在科學證明,笑還可以對抗壓力產生的有害影響,並促進身體自然癒合。
笑容帶來的好處
① 觸發內啡肽(產生愉悅感並減輕疼痛的大腦化學物質)的釋放。
② 對心臟有益。對血管內壁有積極作用,並改善血液流動。
③ 可降低血壓。
④ 增強免疫系統:Gama干擾素(一種抗疾病蛋白質)、B細胞(產生疾病抗體)和T細胞(協調免疫反應)都會令人有愉悅感。
⑤ 抵消壓力荷爾蒙,這些荷爾蒙抑制免疫系統,升高血壓並干擾正常的血小板功能,這可能導致危險的血凝塊。
⑥ 培養積極和充滿希望的態度,使其產生不會屈服壓力以及避免沮喪、無助的感覺。