去年秋天，在一次偶然的機會下，我有幸見到了Hirayanagi教授。那時，我去測量了血管年齡，結果發現我的血管年齡竟高達65歲！這讓我感到非常震驚。事實上，我對自己的健康狀況並不自信，而且我對健康體檢的測試結果感到不安。
我的空腹血糖水平高達129 mg / dl（正常值小於110 mg / dl），三酸甘油酯水平非常高，為258 mg / dl（正常值小於150 mg / dl），我受到了醫生關注。每年，每次我接受檢查時，數字都會略有增加。醫生告知我「立即開始治療是不夠的，是時候考慮改善碳水化合物限制等飲食習慣了。」
「生薑綠茶」有益於改善與生活方式有關的疾病，我每天早上都會做生薑綠茶來喝。將開水煮沸後，使用稍冷的水，在一個大茶壺中加入綠茶，將其放入可保溫水瓶中，加入磨碎的薑汁輕輕攪拌即可。
茶葉和磨碎的薑比例約一比一，每天喝6次，總共大約900毫升，我會在工作場所也放一瓶生薑綠茶。喝綠茶的間隔時間大約每2-3小時喝一次，分別為早餐前、上午10點左右、午餐時間、下午3點左右、晚餐前以及晚餐後。由於生薑獨有的辛辣，它的味道是獨特的，但我喜歡生薑，而且每天都喝綠茶，所以我沒有抵抗感。
當我喝生薑綠茶時，我首先注意到我的排便變順暢了。最初我經常便秘，大約三天沒有上廁所的情況很常見，但現在每隔一兩天就會有一次。另外，大約5年前，我對溫差非常敏感，我被冷熱交錯的氣候所困擾，特別是在冬天，我的手和腳都很冰冷，我無法離開電熱毯。
或許是生薑綠茶改善了體內的循環，這個冬天我並沒有被寒冷所困擾。當我按照過去的習慣裹上電熱毯時，反而會出汗，所以我漸漸停止使用它。
生薑綠茶對皮膚和頭髮都有很好的效果。當我去理髮店時，理髮師問我：「你的頭髮很有光澤，你有在做高級護理嗎？」在過去，我經常覺得我的頭髮很毛躁，但現在我的頭髮很滋潤，我認為這要歸功於生薑綠茶。當我測量皮膚上的水分含量時，據說保濕能力正在上升，我覺得我的皮膚濕潤又細膩。
更令人驚訝的是，當我開始飲用它大約兩個月後進行血液檢查時，我的空腹血糖降至102 mg / dl，三酸甘油酯水平降至194 mg / dl。特別是，我沒有改變我的生活方式，只靠喝生薑綠茶使空腹血糖水平恢復到正常範圍內。此外，當我被要求測量血管年齡時，它比我的實際年齡更年輕。
生薑的抗癌作用和綠茶的抗氧化作用可以增強胰腺的胰島素分泌功能，使高血糖水平恢復正常。這些改善使血管更加靈活，改善血液流動，當然，毛細血管中的血液流動也會改善，因此頭髮和皮膚會變得有光澤和濕潤。讓我們憶起喝生薑綠茶，保持健康和美麗。
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