如果「上火」了,中醫有哪些「去火」的療法?慶德堂體育城分店的楊玲醫師也提供三道可助去火的食療方。楊玲醫師說,中醫「去火」方法有多種,如中藥(可服用滋陰、清熱、解毒、消腫的藥物)、針灸、拔罐、推拿等療法。

 

拔罐,是其中一個常用的療法。上火的人,拔罐後皮膚的印多為暗紅色;如果罐內有水滴,表示患者的體質是內熱蘊濕。

 

 

3食療方

 

百合雪梨湯

 

材料:百合30克、雪梨1個、冰糖適量。

做法:將百合用清水浸泡一夜,次日將百合用適量水煮半小時,待百合煮爛,加入去皮核切塊的雪梨及冰糖,再煮15分鐘即成。

功效:滋生津液、清熱除煩、養陰瀉火,尤其適合上火導致頭暈頭痛、口苦咽乾的人群

 

菊花麥冬生甘草茶

 

材料:菊花5克、麥冬10克、生甘草5克

做法:用適量開水沖泡上述材料即可飲用。

功效:清肝祛熱、利咽止咳。適合肝熱肺火旺,心煩口乾咳嗽的人群。

 

花旗參瘦肉湯

 

材料:豬瘦肉300克、泡參片適量、生薑、鹽

做法:泡參片用熱水泡軟,洗淨,切薄片;豬瘦肉用開水汆過,把泡參和瘦肉一起放進鍋裡,加適量水;大火煲沸騰後轉小火煲1個小時,加適量食鹽即可。

功效:補益五臟、補心安神,適合工作壓力大、淺睡眠、心火大、易疲勞的人群。