一些人夜晚睡覺時，會突然腳抽筋，僵直疼痛。據中醫理論，抽筋的病因是什麼？從半夜抽筋的時間，可看出哪裡的功能退化。養生保健中醫診所的林麗明醫師說，抽筋屬中醫的痙證範疇，是指肌肉突然不自主的強直性收縮，造成肌肉僵硬疼痛、屈伸不利的症狀。

 

 

腳部抽筋表現為，腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮。臨床上多見小腿腓腸肌抽筋，有時大腿和腳部肌肉及腳趾也會發生。

 

中醫認為抽筋的病因主要是：

 

肝血不足：半夜一至三時是肝經經氣運行時間，抽筋如果發生在這時段多屬肝血不足型。多見於老年人或婦女，由於肝腎功能退化或經期耗血，血液不能充分榮養筋膜，使肌肉、血脈、筋骨間的營養髮生障礙而出現抽筋現象。

 

寒凝筋脈：長期睡在冷氣房或晚上睡覺沒蓋好被子，導致的腳部抽筋，則多屬寒凝筋脈型；寒氣凝聚於筋脈間，阻礙氣血運行，會影響筋脈的濡養而發生抽筋。

 

氣滯血瘀：長時間站著工作的人群，雙腳腓腸肌氣血循環不暢，易引起靜脈曲張或深靜脈血栓，血液代謝障礙而出現氣滯血瘀的抽筋。

 

肌肉勞損：運動過於劇烈，或運動量過多，肌肉過度勞損，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆不能協調，出汗過多造成水分和鹽分流失過多等，會導致肌肉代謝發生障礙而出現抽筋。

 

此外，造成腳抽筋的其他原因還包括情緒過度緊張；飲食中的鈣質及礦物質等含量不足；慢性疾病，如帕金森症、尿毒症、糖尿病、貧血、內分泌異常等；神經病變；藥物，如降血壓、降血脂藥。