一項新的研究表明，當談到睡眠不足對工作記憶的影響時，女性比男性更明顯。研究人員表示，工作記憶是指我們能夠在短時間內保存的資訊，同時使用它來做出決策或完成任務。

 

之前的研究發現，工作記憶可能會因睡眠不足而受到負面影響。研究小組指出，睡眠對認知能力的影響因人而異。

 

 

該研究共包括24名年輕人，其中12人為男性，12人為女性。每個受試者相隔1週完成兩次記憶測試。第一次測試是在整晚睡眠後的早晨──定義為大約8小時──而第二次測試是在整晚睡眠失眠後的早晨進行的。

 

記憶測試需要參與者記住八位數字的順序。每個受試者重複測試16次，團隊使用他們的平均分數來估計他們的工作記憶表現。結果顯示，夜間睡眠減少似乎對男性沒有影響，然而，失去一夜睡眠的女性在測試中表現出工作記憶的減少。

 

他們在論文中寫道：「工作記憶是認知功能的核心，也是學術、專業和社會環境中高效執行的關鍵。」正如研究結果所指出的那樣，女性在經歷了一個糟糕的夜晚後，隔天可能需要格外謹慎。特別是面臨挑戰的年輕女性，她們必須同時應對高工作記憶負荷和睡眠不足。

 

目前尚不清楚睡眠不足是否會影響全天的女性工作記憶，因為他們只有在早晨測試它。此外，他們無法斷定睡眠不足對其他心理活動的影響是否因性別而異。